Preskoči na glavni sadržaj

Početak vježbanja

Sat vas može voditi kroz više koraka vježbanja.

  1. Pritisnite START.
  2. Odaberite aktivnost.
  3. Odaberite Menu symbol > Trening > Vježbanje.
  4. Odaberite vježbanje.
    NAPOMENA: Na popisu se prikazuju samo ona vježbanja koja su kompatibilna s odabranom aktivnošću.

    Ako je ta mogućnost dostupna, možete dodirniti kartu mišića Legenda broj jedan kako biste vidjeli ciljane mišićne skupine.


    Muscles worked with a callout
  5. Odaberite DOWN za prikaz koraka vježbanja (opcionalno).
    SAVJET: Možete pritisnuti START za prikaz animacije odabrane vježbe ili slušanje zvučnih napomena putem Bluetooth® slušalica (opcionalno).
  6. Odaberite START > Započni vježbanje.
  7. Za pokretanje mjerača vremena aktivnosti pritisnite START.

Nakon početka vježbanja sat prikazuje svaki korak vježbanja, opcionalni korak i zvučnu napomenu te trenutne podatke o vježbanju.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v8
Prosinac 2024
© 2023 Garmin Ltd.