קבלת הערכת FTP
לפני שתוכל לקבל הערכה לקביעת כוח הגבול התפקודי (FTP) שלך, עליך לשייך חיישן דופק חזה ומד כוח לשעון שלך (שיוך החיישנים האלחוטיים), ועליך לקבל את ההערכה של VO2 המרבי שלך (Getting Your VO2 Max. Estimate for Cycling).
השעון מתבסס על פרטי פרופיל המשתמש מההגדרה הראשונית ואומדן ה-VO2 המרבי כדי להעריך את ה-FTP שלך. השעון יזהה באופן אוטומטי את ה-FTP שלך במהלך רכיבות באינטנסיביות גבוהה ויציבה עם דופק וכוח.
-
לחץ על UP או DOWN כדי לצפות באומדן ה-FTP שלך.
אומדן ה-FTP שלך מופיע כערך שנמדד בוואט לקילוגרם, פלט הכוח שלך מופיע בוואט וכמיקום על סולם הצבעים.
סגולמעולה
כחולמצוין
ירוקטוב
כתוםסביר
אדוםכושר נמוך
לקבלת מידע נוסף, עיין בנספח (דירוגי FTP).
הערה: כאשר התראת ביצועים מתריעה בפניך על FTP חדש, באפשרותך לבחור אישור כדי לשמור את ה-FTP החדש או ביטול כדי לשמור את ה-FTP הנוכחי.
ביצוע בדיקת FTP
לפני שתוכל לבצע בדיקה לקביעת כוח הגבול התפקודי (FTP) שלך, עליך לשייך חיישן דופק חזה ומד כוח להתקן שלך (שיוך החיישנים האלחוטיים), ועליך לקבל את ההערכה של VO2 המרבי שלך (Getting Your VO2 Max. Estimate for Cycling).
- לחץ לחיצה ארוכה על
.