דלג לתוכן הראשי

הקלטת פעילות HIIT

תוכל להשתמש בטיימרים מיוחדים כדי לתעד פעילות של אימון בעצימות גבוהה (HIIT).

  1. לחץ על START.
  2. בחר HIIT.
  3. בחר אפשרות:

    • בחר חופשי כדי לתעד פעילות HIIT פתוחה לא מובנית.

    • בחר טיימרים של HIIT (טיימרים של HIIT).

    • בחר אימונים כדי לעקוב אחרי אימון שנשמר.

  4. במידת הצורך, פעל בהתאם להוראות המוצגות על המסך.
  5. לחץ על START כדי להתחיל את הפעילות הראשונה שלך.

    ההתקן מציג טיימר ספירה לאחור ואת הדופק הנוכחי שלך.

  6. במידת הצורך, לחץ על Lap symbol כדי לעבור באופן ידני להקפה הבאה או כדי לנוח.
  7. לאחר סיום הפעילות, לחץ על STOP, ובחר שמירה.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v6
יוני 2024
© 2023 Garmin Ltd.