Début d'un entraînement

Votre montre peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entraînement.

  1. Appuyez sur START.
  2. Sélectionnez une activité.
  3. Sélectionnez Menu symbol > Entraînement > Entraînements.‍
  4. Sélectionnez un entraînement.
    REMARQUE : Seuls les entraînements compatibles avec l'activité sélectionnée apparaissent dans la liste.
  5. Appuyez sur la carte des muscles Légende numéro un (si disponible) pour afficher les groupes musculaires ciblés.

    Muscles worked with a callout
  6. Sélectionnez DOWN pour afficher les étapes de l'entraînement (facultatif).
    ASTUCE : Vous pouvez appuyer sur START pour afficher une animation de l'exercice sélectionné ou écouter des notes audio avec un casque Bluetooth® (facultatif).
  7. Sélectionnez START > Faire entraînement.‍
  8. Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.

Une fois que vous commencez un entraînement, la montre affiche chaque étape de l'entraînement, les étapes et notes audio facultatives, ainsi que les données de l'exercice en cours.

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Décembre 2023