Siirry pääsisältöön

Harjoituksen aloittaminen

Kello voi ohjata sinua harjoituksen eri vaiheissa.

  1. Paina kellotaulussa START.
  2. Valitse suoritus.
  3. Valitse Menu symbol > Harjoitus > Harjoitukset.‍
  4. Valitse harjoitus.
    HUOMAUTUS: Vain valitun suorituksen kanssa yhteensopivat harjoitukset näkyvät luettelossa.

    Jos lihaskartta Numero yksi on käytettävissä, napauttamalla sitä voit näyttää lihasryhmät, joihin harjoitus kohdistuu.


    Muscles worked with a callout
  5. Katso harjoituksen vaiheet (valinnainen) valitsemalla DOWN.
    VIHJE: Painamalla START-painiketta voit näyttää valitun harjoituksen animaation tai kuunnella äänimuistiinpanoja Bluetooth® kuulokkeilla (valinnainen).
  6. Valitse START > Tee harjoitus.
  7. Aloita suorituksen ajanotto painamalla START.

Kun olet aloittanut harjoituksen, kello näyttää kaikki sen vaiheet, valinnaiset vaihe- ja äänimuistiinpanot sekä nykyisen harjoituksen tiedot.‍

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Kesäkuu 2025
© 2023 Garmin Ltd.