Siirry pääsisältöön

HIIT-suorituksen tallentaminen

Voit tallentaa HIIT (High-Intensity Interval Training) -harjoituksen erityisten ajastinten avulla.

  1. Paina kellotaulussa START.
  2. Valitse HIIT.
  3. Valitse vaihtoehto:

    • Valitsemalla Vapaa voit tallentaa avoimen, jäsentämättömän HIIT-suorituksen.

    • Valitse HIIT-ajanotot (HIIT-ajanotot).

    • Seuraa tallennettua harjoitusta valitsemalla Harjoitukset.

  4. Seuraa tarvittaessa näytön ohjeita.
  5. Aloita ensimmäinen kierros valitsemalla START.

    Laite näyttää lähtölaskenta-ajastimen ja nykyisen sykkeesi.

  6. Tarvittaessa voit siirtyä manuaalisesti seuraavalle kierrokselle tai levätä valitsemalla Lap symbol .
  7. Paina suorituksen jälkeen STOP ja valitse Tallenna.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Kesäkuu 2025
© 2023 Garmin Ltd.