Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Χρήση του μετρονόμου

Η λειτουργία μετρονόμου αναπαράγει τόνους σε σταθερό ρυθμό, για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την απόδοσή σας ενώ προπονείστε σε πιο γρήγορο, πιο αργό ή πιο σταθερό ρυθμό βημάτων.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτή η λειτουργία δεν είναι διαθέσιμη για όλες τις δραστηριότητες.
  1. Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το START.
  2. Επιλέξτε μια δραστηριότητα.
  3. Πατήστε παρατεταμένα Menu symbol.
  4. Επιλέξτε τις ρυθμίσεις δραστηριοτήτων.
  5. Επιλέξτε Μετρονόμος > Κατάσταση > Ενεργοποίη​ση.
  6. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε Χτύποι / λεπτό για να πληκτρολογήσετε μια τιμή με βάση τη συχνότητα βημάτων που θέλετε να διατηρήσετε.

    • Επιλέξτε Συχνότητα ειδοποίησης για να προσαρμόσετε τη συχνότητα των παλμών.

    • Επιλέξτε Ρυθμίσεις ήχου για να προσαρμόσετε τη δόνηση και τον τόνο του μετρονόμου.

  7. Εάν είναι απαραίτητο, επιλέξτε Προεπισκόπηση για να ακούσετε τη λειτουργία μετρονόμου προτού τρέξετε.
  8. Πηγαίνετε για τρέξιμο (Πηγαίνοντας για τρέξιμο).

    Ο μετρονόμος αρχίζει αυτόματα.

  9. Κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, πατήστε UP ή DOWN για να δείτε την οθόνη μετρονόμου.
  10. Εάν είναι απαραίτητο, πατήστε παρατεταμένα το Menu symbol για να αλλάξετε τις ρυθμίσεις μετρονόμου.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Ιούνιος 2025
© 2023 Garmin Ltd.