Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Χρήση προπονητηρίου εσωτερικού χώρου

Για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε ένα συμβατό προπονητήριο εσωτερικού χώρου, πρέπει να αντιστοιχίσετε το προπονητήριο με το ρολόι σας μέσω της τεχνολογίας ANT‍+® (Αντιστοίχιση των ασύρματων αισθητήρων σας).

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι σας με ένα προπονητήριο εσωτερικού χώρου, για προσομοίωση της αντίστασης που ασκείται στη διάρκεια μιας πορείας, διαδρομής με ποδήλατο ή άσκησης. Όταν χρησιμοποιείτε όργανο προπόνησης εσωτερικού χώρου, το GPS απενεργοποιείται αυτόματα.

  1. Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το START.
  2. Επιλέξτε Ποδήλατο εσωτερικού χώρου.
  3. Πατήστε παρατεταμένα το Menu symbol.
  4. Επιλέξτε Επιλογές Smart Trainer.
  5. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε Ελεύθερη διαδρομή με ποδήλατο για να ξεκινήσετε μια διαδρομή με ποδήλατο.

    • Επιλέξτε Ακολούθηση άσκησης για να ακολουθήσετε μια αποθηκευμένη άσκηση (Ασκήσεις).

    • Επιλέξτε Παρακολούθηση διαδρομής για να ακολουθήσετε μια αποθηκευμένη διαδρομή (Διαδρομές).

    • Επιλέξτε Ορισμός ισχύος για να ορίσετε την επιθυμητή τιμή ισχύος.

    • Επιλέξτε Ορισμός κλίσης για να ορίσετε την τιμή προσομοιωμένης κλίσης.

    • Επιλέξτε Ρύθμιση αντίστασης για να ορίσετε τη δύναμη αντίστασης που ασκείται από το προπονητήριο εσωτερικού χώρου.

  6. Πατήστε START για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.

    Το όργανο προπόνησης εσωτερικού χώρου αυξάνει ή μειώνει την αντίσταση βάσει των πληροφοριών υψόμετρου που υπάρχουν στην πορεία ή τη διαδρομή.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Ιούνιος 2025
© 2023 Garmin Ltd.