Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Καταγραφή μιας δραστηριότητας διαλογισμού

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθοδηγούμενη συνεδρία ή να δημιουργήσετε τη δική σας δραστηριότητα διαλογισμού.

  1. Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το START.
  2. Επιλέξτε Διαλογισμός.
  3. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε Ελεύθερη για να καταγράψετε μια ανοιχτή, μη δομημένη δραστηριότητα διαλογισμού.

    • Επιλέξτε Συνεδρία για να παρακολουθήσετε μια καθοδηγούμενη συνεδρία με ήχο.

    • Επιλέξτε Προσαρμογή για να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη συνεδρία με ήχο.

  4. Εάν είναι απαραίτητο, πατήστε BACK ή ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.
  5. Συνδέστε τα ακουστικά σας για να ακούσετε τον ήχο του διαλογισμού (Σύνδεση ακουστικών Bluetooth).
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι ειδοποιήσεις είναι απενεργοποιημένες κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας διαλογισμού.
  6. Πατήστε START για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.

    Το ρολόι εμφανίζει ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης ή έναν στόχο.

  7. Αφού ολοκληρώσετε τη δραστηριότητα, πατήστε το STOP και επιλέξτε Αποθήκευση.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v9
Ιούνιος 2025
© 2023 Garmin Ltd.