Aufzeichnen von Meditationsaktivitäten
Sie können eine geführte Meditation durchführen oder eine eigene Meditationsaktivität erstellen.
- Drücken Sie START.
- Wählen Sie Meditation.
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Wählen Sie eine Option:
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Wählen Sie Freies Training, um eine offene, unstrukturierte Meditationsaktivität aufzuzeichnen.
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Wählen Sie Sitzung, um einer geführten Aktivität mit Ton zu folgen.
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Wählen Sie Benutzerdefiniert, um eine benutzerdefinierte Aktivität mit Ton zu erstellen.
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- Drücken Sie bei Bedarf BACK oder folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
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Verbinden Sie Kopfhörer, um den Ton der Meditation zu hören (Verbinden von Bluetooth Kopfhörern).
HINWEIS: Benachrichtigungen sind während der Meditationsaktivität deaktiviert.
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Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Die Uhr zeigt einen Countdown-Timer oder eine Absicht an.
- Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP, und wählen Sie Speichern.