Zum Hauptinhalt wechseln

PacePro Training

Viele Läufer tragen bei Wettkämpfen gerne ein Paceband als Hilfe zum Erreichen ihres Wettkampfziels. Die PacePro™ Funktion ermöglicht es Ihnen, ein benutzerdefiniertes Paceband basierend auf Distanz und Pace oder auf Distanz und Zeit zu erstellen. Sie können auch ein Paceband für eine bekannte Strecke erstellen, um die Paceanstrengung basierend auf Höhenunterschieden zu optimieren.

Sie können mit der Garmin Connect™ App einen PacePro Plan erstellen. Zeigen Sie eine Vorschau der Splits und des Höhenprofils an, bevor Sie die Strecke laufen.

Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect

Zum Herunterladen eines PacePro Plans von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect).

  1. Wählen Sie eine Option:

    • Öffnen Sie die Garmin Connect App und wählen Sie Menu symbol.

    • Rufen Sie die Website (Garmin Connect) auf.

  2. Wählen Sie Training und Planung > PacePro-Pace-Strategie.
  3. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um einen PacePro Plan zu erstellen und zu speichern.
  4. Wählen Sie Sending data symbol oder An Gerät senden.

Starten von PacePro Plänen

Zum Starten eines PacePro Plans müssen Sie zunächst einen Plan aus Ihrem Garmin Connect Konto herunterladen.

  1. Drücken Sie START.
  2. Wählen Sie eine Outdoor-Laufaktivität.
  3. Halten Sie Menu symbol gedrückt.
  4. Wählen Sie Training > PacePro-Pläne.
  5. Wählen Sie einen Plan.
  6. Drücken Sie die Taste START.
  7. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Plan verwenden > Checkmark symbol, um die Streckennavigation zu aktivieren und den Plan zu starten.

    • Wählen Sie Karte, um eine Vorschau der Strecke anzuzeigen.

  8. Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

    Pacepro workout data with callouts

    Beschriftung Nummer eins

    Ziel-Splitpace

    Beschriftung Nummer zwei

    Aktuelle Splitpace

    Beschriftung Nummer drei

    Fortschritt für den Abschluss des Splits

    Beschriftung Nummer vier

    Im Split verbleibende Distanz

    Beschriftung Nummer fünf

    Gesamter zeitlicher Vorsprung bzw. Zeitrückstand zur Zielzeit
    TIPP: Halten Sie Menu symbol gedrückt und wählen Sie PacePro beenden > Checkmark symbol, um den PacePro Plan zu stoppen. Der Aktivitäten-Timer läuft weiter.

Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr

Zum Erstellen von PacePro Plänen auf der Smartwatch müssen Sie zunächst eine Strecke erstellen und auf die Smartwatch laden (Erstellen von Strecken in Garmin Connect).

  1. Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
  2. Wählen Sie eine Outdoor-Laufaktivität.
  3. Halten Sie Menu symbol gedrückt.
  4. Wählen Sie Navigation > Strecken.
  5. Wählen Sie eine Strecke.
  6. Wählen Sie PacePro > Neu erstellen.
  7. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Zielpace und geben Sie die Zielpace ein.

    • Wählen Sie Zielzeit und geben Sie die Zielzeit ein.

    Das Gerät zeigt Ihr benutzerdefiniertes Paceband an.

    TIPP: Drücken Sie DOWN, um eine Vorschau der Splits anzuzeigen.
  8. Wählen Sie START.
  9. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Plan verwenden > Checkmark symbol, um die Streckennavigation zu aktivieren und den Plan zu starten.

    • Wählen Sie Karte, um eine Vorschau der Strecke anzuzeigen.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v8
Dezember 2024
© 2023 Garmin Ltd.