Přeskočit na hlavní obsah

Zahájení tréninku

Hodinky vás mohou provést jednotlivými kroky tréninku.

  1. Stiskněte START.
  2. Vyberte aktivitu.
  3. Vyberte možnost Menu symbol > Trénink > Tréninky.
  4. Vyberte trénink.
    POZNÁMKA: V seznamu se zobrazí pouze tréninky kompatibilní s vybranou aktivitou.

    Pokud je k dispozici mapa svalů Popisek číslo jedna, můžete se po klepnutí na ni podívat, na které skupiny svalů je trénink zaměřený.


    Muscles worked with a callout
  5. Stisknutím tlačítka DOWN zobrazte kroky tréninku (volitelné).
    TIP: Můžete stisknout tlačítko START a podívat se na animaci vybraného cvičení nebo si poslechnout hlasové poznámky prostřednictvím sluchátek Bluetooth® (volitelné).
  6. Vyberte možnost START > Spustit trénink.
  7. Stisknutím START spusťte stopky aktivity.

Po zahájení tréninku zobrazí hodinky každý krok tréninku, volitelný krok, hlasové poznámky a aktuální tréninková data.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v7
Září 2024
© 2023 Garmin Ltd.