Přeskočit na hlavní obsah

Nastavení výkonnostních zón

Výkonnostní zóny využívají výchozí hodnoty podle pohlaví, hmotnosti a průměrné schopnosti a nemusí odpovídat vašim osobním schopnostem. Pokud znáte funkční limitní hodnotu výkonu (FTP) nebo limitní hodnotu výkonu (TP), můžete ji zadat a povolit softwaru automaticky vypočítat vaše výkonnostní zóny. Zóny můžete upravit ručně v hodinkách nebo pomocí vašeho účtu Garmin Connect™.

  1. Přidržte tlačítko Menu symbol.
  2. Vyberte možnost Uživatelský profil > Srdeční tep a výkonnostní zóny > Výkon.
  3. Vyberte aktivitu.
  4. Vyberte možnost Podle.
  5. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Výběrem možnosti Watty zóny zobrazíte a upravíte ve wattech.

    • Výběrem možnosti % FTP nebo % TP zobrazíte a upravíte zóny jako procento své limitní hodnoty výkonu.

  6. Vyberte možnost FTP nebo Limitní hodnota výkonu a zadejte svou hodnotu.

    Pomocí funkce Automatická detekce můžete automaticky zaznamenat svou limitní hodnotu výkonu během aktivity (Automatická detekce hodnot výkonu).

  7. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
  8. V případě potřeby vyberte možnost Minimální a zadejte minimální hodnotu výkonu.
GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v7
Září 2024
© 2023 Garmin Ltd.