Přeskočit na hlavní obsah

Trénink PacePro

Někteří běžci rádi využívají funkci plánovaného tempa, která jim umožňuje dosáhnout plánovaného cíle pro závod. Funkce PacePro™ umožňuje vytvořit si vlastní plánované tempo na základě vzdálenosti a tempa nebo vzdálenosti a času. Můžete si také vytvořit plánované tempo pro známou trať a optimalizovat tak své úsilí s ohledem na různá převýšení.

Můžete si vytvořit plán PacePro pomocí aplikace Garmin Connect™. Jednotlivé úseky a očekávaná převýšení si můžete prohlédnout, ještě než vyrazíte na trať.

Stáhnutí plánu PacePro ze služby Garmin Connect

Chcete-li stáhnout plán PacePro ze služby Garmin Connect, musíte mít založený účet služby Garmin Connect (Garmin Connect).‍

  1. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Otevřete aplikaci Garmin Connect a vyberte ikonu Menu symbol.

    • Přejděte na (Garmin Connect).

  2. Vyberte možnost Trénink a plánování > Strategie tempa PacePro.
  3. Podle pokynů na obrazovce vytvořte a uložte plán PacePro.
  4. Vyberte ikonu Sending data symbol nebo zvolte možnost Odeslat do zařízení.

Zahájení tréninkového plánu PacePro

Chcete-li zahájit plán PacePro, musíte si jej stáhnout ze svého účtu Garmin Connect.

  1. Z hlavní obrazovky hodinek stiskněte tlačítko START.
  2. Vyberte aktivitu běhání venku.
  3. Přidržte tlačítko Menu symbol.
  4. Vyberte možnost Trénink > Plány PacePro.
  5. Vyberte plán.
  6. Stiskněte tlačítko START.
  7. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Výběrem možnosti Použít plán > Checkmark symbol aktivujete navigaci po trase a spustíte plán.

    • Výběrem možnosti Mapa si zobrazíte náhled trasy.

  8. Stisknutím tlačítka START spusťte stopky aktivity.

    Pacepro workout data with callouts

    1

    Cílové tempo úseku

    2

    Aktuální tempo úseku

    3

    Průběh úseku

    4

    Zbývající vzdálenost v úseku

    5

    Celkový čas před nebo za cílovým tempem
    TIP: Pokud chcete plán PacePro ukončit, přidržte tlačítko Menu symbol a vyberte možnost Ukončit plán PacePro > Checkmark symbol. Stopky aktivity stále běží.

Vytvoření plánu PacePro v hodinkách

Chcete-li v hodinkách vytvořit plán PacePro, je nutné nejprve vytvořit trasu a načíst ji do hodinek (Vytvoření trasy v aplikaci Garmin Connect).

  1. Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
  2. Vyberte aktivitu běhání venku.
  3. Přidržte tlačítko Menu symbol.
  4. Vyberte možnost Navigace > Trasy.
  5. Vyberte trasu.
  6. Vyberte možnost PacePro > Vytvořit novou položku.
  7. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Vyberte možnost Cílové tempo a zadejte cílové tempo.

    • Vyberte možnost Cílový čas a zadejte cílový čas.

    Zařízení zobrazí vaše vlastní plánované tempo.

    TIP: Stisknutím tlačítka DOWN si zobrazíte úseky tempa.
  8. Stiskněte tlačítko START.
  9. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Výběrem možnosti Použít plán > Checkmark symbol aktivujete navigaci po trase a spustíte plán.

    • Výběrem možnosti Mapa si zobrazíte náhled trasy.

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v10
Leden 2026
© 2023 Garmin Ltd.