Siekiant nustatyti jūsų širdies dažnio zonas, įrenginys naudoja naudotojo profilio informaciją iš pradinės sąrankos. Įvertinę savo fizinio pasirengimo tikslus, galite keisti širdies dažnio zonas rankiniu būdu (Fizinio pasirengimo tikslai). Kad veiklos metu gautumėte kuo tikslesnius kalorijų duomenis, nustatykite maksimalų širdies dažnį, širdies dažnį ilsintis ir širdies dažnio zonas.
-
Pasirinkite .
-
Įveskite maksimumo, laktato slenksčio ir širdies dažnio ilsintis vertes.
Galite naudoti automatinio aptikimo funkciją, jei norite, kad jūsų širdies dažnis būtų automatiškai aptinkamas veiklos metu. Zonų vertės atnaujinamos automatiškai, bet galite redaguoti kiekvieną vertę rankiniu būdu.
-
Pasirinkite Pagal:.
-
Pasirinkite parinktį:
-
Pasirinkite D / S, kad peržiūrėtumėte ir redaguotumėte dūžių per minutę zonas.
-
Pasirinkite % maks, jei norite peržiūrėti ir redaguoti zonas kaip maksimalaus širdies dažnio procentą.
-
Pasirinkite % ŠDR, jei norite peržiūrėti ir redaguoti zonas kaip širdies dažnio rezervo procentą (maksimalus širdies dažnis minus širdies dažnis ilsintis).
-
Pasirinkite %LSL, jei norite peržiūrėti ir redaguoti zonas kaip laktato slenksčio širdies dažnio procentą.
> Mano statistika > Treniruotės zonos > Širdies dažnio zonos.