Ugrás a fő tartalomhoz

Intervallumedzés létrehozása

  1. Válassza a Tréning > Időközök > Szerkesztés > Időközök > Céltípus lehetőséget.
  2. Válasszon beállítást.
    TIPP: Egy nyitott végű intervallumot a Szabad lehetőség kiválasztásával hozhat létre.
  3. Ha kell, adjon meg egy felső és egy alsó értéket az intervallumhoz.
  4. Válassza az Tartam lehetőséget, adjon meg egy időintervallumot, majd válassza a Pipa ikon.
  5. Válassza a(z) Vissza ikon lehetőséget.
  6. Válassza a Pihenés > Céltípus lehetőséget.
  7. Válasszon beállítást.
  8. Ha szükséges, adjon meg egy felső és egy alsó értéket a pihenés intervallumhoz.
  9. Válassza az Tartam lehetőséget, adjon meg egy pihenés időintervallumot, majd válassza a Pipa ikon.
  10. Válassza a(z) Vissza ikon lehetőséget.
  11. Válasszon ki egy vagy több lehetőséget:

    • Az ismétlések számának beállításához válassza az Ismétlés lehetőséget.

    • Ha szeretne hozzáadni egy bemelegítést, amely fokozatosan átmegy edzésbe, válassza a Bemelegítés > Bekapcso​lás lehetőséget.

    • Ha szeretne hozzáadni egy levezetést az edzés végéhez, válassza a Levezetés > Bekapcso​lás lehetőséget.

GUID-0083D0A0-EA6E-41F0-8207-3F1498875E61 v9
Augusztus 2025
© 2022 Garmin Ltd.