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Affichage de votre Stamina en temps réel

Votre appareil peut fournir des estimations de Stamina en temps réel basées sur vos données de fréquence cardiaque et sur une estimation de VO2 max (A propos des estimations de la VO2 max). L'intensité de votre travail pendant une activité influe sur la rapidité avec laquelle votre Stamina s'épuise. Le suivi du Stamina en temps réel fonctionne en combinant vos métriques physiologiques avec votre historique d'activité récent et à long terme, comme la durée de l'entraînement, la distance parcourue et l'accumulation de la charge d'entraînement (Mesures des performances).

REMARQUE : Pour obtenir de meilleurs résultats, enregistrez vos activités de cyclisme avec un capteur de puissance de manière régulière pendant 2 à 3 semaines et avec des niveaux d'intensité et des durées différents.
  1. Sélectionnez Symbole de menu > Profils d'activité.
  2. Sélectionnez un profil de cyclisme.
  3. Sélectionnez Écrans de données > Stamina.
  4. Sélectionnez Afficher l'écran pour afficher l'écran de données pendant votre activité.
  5. Sélectionnez Afficher l'effort actuel.
  6. Sélectionnez Afficher la distance ou Afficher le temps comme champ de données principal.
  7. Sélectionnez Disposition et champs de données.
  8. Sélectionnez Symbole de flèche vers la gauche ou Symbole de flèche vers la droite pour modifier la disposition.
  9. Sélectionnez Symbole de coche
  10. Commencez un parcours (Prêt... Partez !).
  11. Faites glisser vers la gauche ou la droite pour afficher l'écran de données.

    Données de Stamina avec légendes

    Légende numéro un

    Champ de données de Stamina principal. Vous pouvez visualiser l'estimation du temps ou de la distance restant jusqu'à ce que vous atteigniez l'épuisement à votre niveau d'effort actuel.

    Légende numéro deux

    Estimation du Stamina potentiel. L'endurance potentielle représente la capacité totale de vos ressources. Il diminuera rapidement si vous pédalez à un niveau d'effort élevé. Si vous réduisez votre effort ou si vous vous reposez, le déclin de votre Stamina potentiel sera plus lent.

    Légende numéro trois

    Estimation du Stamina actuel. Votre Stamina actuel reflète ce qu'il vous reste comme ressources à votre niveau d'effort actuel. Cette estimation combine la fatigue générale avec les activités de cyclisme anaérobie, telles que les sprints, les montées et les accélérations.

    Rouge Rouge : le Stamina s'épuise.

    Orange Orange : le Stamina est stable.

    Vert Vert : le Stamina se recharge.
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Septembre 2024
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