El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para determinar tus zonas de frecuencia cardiaca. Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento (Objetivos de entrenamiento). Para obtener la máxima exactitud en los datos de calorías durante la actividad, debes configurar tu frecuencia cardiaca máxima, frecuencia cardiaca en reposo y zonas de frecuencia cardiaca.
- Selecciona .
- Introduce tus valores de frecuencia cardiaca máxima, en reposo, y tu umbral de lactato.
Puedes utilizar la función de detección automática para detectar tu frecuencia cardiaca durante una actividad de manera automática. Los valores de las zonas se actualizan automáticamente, aunque también puedes modificarlos de forma manual.
- Selecciona Según:.
- Selecciona una opción:
-
Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto.
-
Selecciona % máximo para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca máxima.
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Selecciona % FCR para ver y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima menos frecuencia cardiaca en reposo).
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Selecciona % de umbral de lactato para frecuencia cardiaca para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu umbral de lactato para frecuencia cardiaca.
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