Funkce stavu tréninku se odvíjí od aktuálního hodnocení vaší úrovně kondice včetně alespoň jednoho měření hodnot VO2 Max za týden. Odhad hodnoty VO2 Max se aktualizuje po každé indoorové nebo outdoorové jízdě s měřením výkonu, při níž vaše tepová frekvence dosahuje po několik minut alespoň 70 % maximální hodnoty srdečního tepu.

Pro maximální využití funkce stavu tréninku můžete vyzkoušet následující tipy.