Vytvoření tréninku
-
Vyberte možnost Trénink > Tréninky >
.
-
Vyberte možnost
> Přejmenovat, zadejte název tréninku a vyberte možnost
(volitelné).
- Vyberte možnost Přidat nový krok.
-
Vyberte typ pro daný krok tréninku.
Pokud například chcete krok použít jako odpočinkový okruh, vyberte Odpočinek.
Během zbývajícího okruhu dál běží stopky aktivity a zaznamenávají se data.
-
Vyberte délku pro daný krok tréninku.
Chcete-li například krok ukončit po konkrétní vzdálenosti, vyberte možnost Vzdálen..
- V případě potřeby zadejte vlastní hodnotu doby trvání.
-
Vyberte typ cíle pro daný krok tréninku.
Chcete-li například během kroku udržovat stálý srdeční tep, vyberte možnost Zóna srdečního tepu.
-
V případě potřeby zvolte cílový rozsah nebo zadejte vlastní rozsah.
Můžete například zvolit zóny srdečního tepu. Pokaždé, když překročíte nebo klesnete pod uvedený srdeční tep, zařízení pípne a zobrazí se na něm zpráva.
POZNÁMKA: Můžete také vybrat sekundární cíl. Například můžete jet pět minut ve výkonnostní zóně, která je vaším primárním cílem, a jako sekundární cíl můžete zvolit míru kadence. -
Stisknutím ikony
uložíte krok.
- Chcete-li do tréninku přidat další kroky, vyberte možnost Přidat nový krok.
-
Vyberte možnost Přidat nový krok > Opakovat >
pro opakování kroku.
-
Stisknutím ikony
uložíte trénink.
Nadřazené téma: Tréninky