Přeskočit na hlavní obsah

Vytvoření tréninku

  1. Vyberte možnost Trénink > Tréninky > Symbol plus.
  2. Vyberte možnost Symbol menu > Přejmenovat, zadejte název tréninku a vyberte možnost Symbol zaškrtnutí (volitelné).
  3. Vyberte možnost Přidat nový krok.
  4. Vyberte typ pro daný krok tréninku.

    Pokud například chcete krok použít jako odpočinkový okruh, vyberte Odpočinek.

    Během zbývajícího okruhu dál běží stopky aktivity a zaznamenávají se data.

  5. Vyberte délku pro daný krok tréninku.

    Chcete-li například krok ukončit po konkrétní vzdálenosti, vyberte možnost Vzdálenost.

  6. V případě potřeby zadejte vlastní hodnotu doby trvání.
  7. Vyberte typ cíle pro daný krok tréninku.

    Chcete-li například během kroku udržovat stálý srdeční tep, vyberte možnost Zóna srdečního tepu.

  8. V případě potřeby zvolte cílový rozsah nebo zadejte vlastní rozsah.

    Můžete například zvolit zóny srdečního tepu. Pokaždé, když překročíte nebo klesnete pod uvedený srdeční tep, zařízení pípne a zobrazí se na něm zpráva.

    POZNÁMKA: Můžete také vybrat sekundární cíl. Například můžete jet pět minut ve výkonnostní zóně, která je vaším primárním cílem, a jako sekundární cíl můžete zvolit míru kadence.
  9. Stisknutím ikony Symbol zaškrtnutí uložíte krok.
  10. Chcete-li do tréninku přidat další kroky, vyberte možnost Přidat nový krok.
  11. Vyberte možnost Přidat nový krok > Opakovat > Symbol zaškrtnutí pro opakování kroku.
  12. Stisknutím ikony Symbol zaškrtnutí uložíte trénink.
GUID-0083D0A0-EA6E-41F0-8207-3F1498875E61 v7
Září 2024
© 2022 Garmin Ltd.