VO2 Maxを確認する

1. 画面を長押ししてメニューを表示します。
2. 画面をスワイプして、 ＞ の順にタップします。
3. VO2 Maxの数値とレベルゲージが表示されます。

• 画面をスワイプして、VO2 Maxの測定日を表示します。

VO2 Maxを測定する

VO2 Maxが表示されない場合は、次の手順で測定テストを行ってください。

注意：VO2 Maxを測定するには、光学式心拍計をオンに設定してください。

1. 画面を長押ししてメニューを表示します。
2. 画面をスワイプして、 ＞ の順にタップします。
3. 「 15分 今すぐテスト」と表示されたら、画面中央部をタップします。
4. 画面をスワイプしてスクロールし、 または をタップします。
5. 上空の開けた場所で静止してGPSを受信します。

   GPSの受信に時間がかかる場合があります。GPSの受信が完了すると、メッセージが表示されます。

6. 画面中央部をダブルタップして、アクティビティのタイマーを開始します。
7. ウォーキング（早歩き程度）またはランを15分程度行います。

   テストが完了すると、メッセージが表示されます。

8. 画面をダブルタップしてアクティビティのタイマーを停止します。
9. 画面をスワイプして をタップし、データを保存して終了します。
10. 「VO2 Maxを確認する」1～3の手順で、VO2 Maxの測定結果を確認します。

ヒント：Garmin ConnectまたはGarmin Connect Mobileでは、測定したVO2 Maxについての追加情報と、フィットネス年齢を確認することができます。