피트니스 활동 기록하기

정해진 시간의 활동을 기록할 수 있으며, 이것을 저장하고 자신의 Garmin Connect 계정으로 전송할 수 있습니다.

1. 를 눌러 메뉴를 엽니다.
2. 를 선택합니다.
3. 화면을 밀어 활동 목록을 스크롤하고 원하는 옵션을 선택합니다.
   • 걷기의 경우 를 선택합니다.
   • 러닝의 경우 를 선택합니다.
   • 카디오 (심폐 강화) 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 근력 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 자전거 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 실내 수영의 경우 를 선택합니다.
   • 요가 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 다른 활동 유형의 경우 를 선택합니다.
   • 일립티컬 트레이너 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 스텝퍼 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 트레드밀(러닝머신) 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 호흡 운동의 경우 를 선택합니다.
   • 필라테스 운동의 경우 를 선택합니다.
   • HIIT 활동의 경우 를 선택합니다.
   • 실내 조정 활동은 를 선택합니다.

   참고: Garmin Connect 앱을 사용해 위젯을 추가하거나 제거할 수 있습니다(13 페이지, 운동량 측정 설정하기).

4. 를 눌러 활동 타이머를 시작합니다.
5. 활동을 시작합니다.
6. 추가적인 데이터 화면을 보려면 터치스크린을 상하로 밉니다.

   팁: Garmin Connect 앱을 사용해 데이터 화면을 추가하거나 제거할 수 있습니다 (13 페이지, 활동 옵션 사용자 설정하기).

7. 활동을 종료하려면 이(가) 나타니고 동그라미 아이콘이 없어질 때까지 를 길게 누릅니다.
8. 옵션을 선택합니다:
   • 활동을 저장하려면 를 선택합니다.
   • 활동을 삭제하려면 를 선택합니다.
   • 활동을 재개하려면 를 선택합니다.