VO2 Max を測定する

VO2 Max を測定するには、心拍データの取得および 15分程度のランまたはウォークのアクティビティを行う必要があります。

注意：初めて測定したVO2 Max は不正確な場合があります。測定精度向上のため、複数回測定を行ってください。

1. ウォッチフェイスページで を押してメニューページを表示します。
2. ＞ の順にタップします。

   すでに屋外での 15 分間のウォークまたはランのアクティビティデータを取得している場合は、最終測定時の VO2 Max が表示されます。VO2 Max は屋外で 15 分以上のウォークまたはランアクティビティを実行するたびに自動で測定されますが、任意のタイミングでの測定も可能です。

3. 画面に表示される指示に従って、VO2 Max の測定を開始します。

   テストが完了すると、メッセージが表示されます。

4. VO2 Max 測定テストを手動で開始するには、表示されている VO2 Max の測定値をタップし、画面に表示される指示に従って操作します。

   測定テストが完了すると、VO2 Maxが更新されます。