Merekam Aktivitas Pelatihan Kekuatan

Anda dapat merekam set selama aktivitas pelatihan kekuatan. Sebuah set adalah beberapa pengulangan atas sebuah gerakan.

1. Tekan untuk melihat menu.
2. Pilih > .
3. Pilih untuk mengatur penghitungan repetisi dan deteksi set otomatis.
4. Pilih tombol toggle untuk mengaktifkan Penghitungan Rep dan Atur Otomatis.
5. Tekan untuk kembali ke layar timer aktivitas.
6. Pilih untuk memulai timer aktivitas.
7. Mulai set pertama Anda.

   Jam tangan akan menghitung pengulangan Anda.

8. Usap untuk melihat layar data tambahan (opsional).
9. Tekan untuk menyelesaikan set.

   CATATAN: Jika perlu, pilih untuk mengedit penghitungan repetisi Anda.

10. Pilih untuk memulai timer istirahat.

    Timer istirahat muncul.

11. Tekan untuk memulai set berikutnya.
12. Ulangi langkah 9 sampai 11 sampai aktivitas Anda selesai.
13. Setelah menyelesaikan aktivitas Anda, tahan hingga muncul dan lingkaran menutup.
14. Pilih opsi:
    • Pilih untuk menyimpan aktivitas.
    • Pilih untuk menghapus aktivitas.
    • Pilih untuk melanjutkan aktivitas.