Nhận ước tính VO2 tối đa

Để hiển thị được ước tính VO2 tối đa, thiết bị cần dữ liệu nhịp tim được đo ở cổ tay và một lượt đi bộ nhanh hoặc chạy bộ trong vòng 15 phút.

1. Nhấn để xem trình đơn.
2. Chọn > .

   Nếu bạn đã ghi lại hoạt động đi bộ nhanh hoặc chạy bộ 15 phút, ước tính VO2 tối đa sẽ xuất hiện. Thiết bị cập nhật ước tính VO2 tối đa mỗi khi bạn hoàn tất hoạt động đi bộ hoặc chạy bộ được tính giờ.

3. Làm theo hướng dẫn trên màn hình để nhận ước tính VO2 tối đa.

   Thông báo xuất hiện khi hoàn tất kiểm tra.

4. Một cách thủ công để bắt đầu kiểm tra lượng VO2 tối đa nhằm lấy số liệu ước tính cập nhật hơn là nhấn vào số đo hiện tại của bạn và làm theo hướng dẫn.

   Thiết bị sẽ cập nhật số liệu ước tính VO2 tối đa mới.