VO2 Maxを測定する

VO2 Maxが表示されない場合は、次の手順で測定テストを行ってください。

注意：VO2 Maxを測定するには、光学式心拍計をオンに設定してください。

1. を押して、メニューを表示します。
2. ＞ の順にタップします。

   「 VO2 Max.を測定するため15分間ウォーキングしてください」と表示され、しばらくするとアクティビティ計測の画面が表示されます。

3. 画面をダブルタップして、タイマーを開始します。
4. 画面の指示に従い、ウォーキング（早歩き程度）またはランを15分程度行いVO2 Maxを測定します。

   テストが完了すると、「タスク完了！」とメッセージが表示されます。画面が切り替わると、測定したVO2 Maxの数値とレベルゲージを確認できます。

5. VO2 Maxを手動で更新するには、VO2 Maxの数値とレベルゲージが表示されている画面をタップします。

   「VO2 Max.を更新するため15分間ウォーキングしてください」と表示され、タイマー計測の画面に切り替わります。手順3～4を繰り返します。

   参照　 VO2 Maxを確認する

   ヒント：Garmin Connect MobileまたはGarmin Connectでは、測定したVO2 Maxについての追加情報と、フィットネス年齢を確認することができます。