Mẹo để cải thiện dữ liệu năng lượng cơ thể

• Để có kết quả chính xác hơn, hãy đeo đồng hồ trong khi ngủ.
• Giấc ngủ ngon giúp hồi phục năng lượng cơ thể của bạn.
• Hoạt động cường độ mạnh, căng thẳng cao có thể khiến năng lượng cơ thể của bạn cạn kiệt.
• Lượng thức ăn cũng như các chất kích thích như caffeine, không ảnh hưởng đến năng lượng cơ thể của bạn.