Bắt đầu bộ hẹn giờ nghỉ ngơi

Bạn có thể bật đồng hồ hẹn giờ nghỉ ngơi để bắt đầu luyện tập hít thở theo hướng dẫn.

1. Vuốt để xem công cụ đo mức độ căng thẳng.
2. Chạm màn hình cảm ứng.

Đồ thị về mức căng thẳng hiển thị.

1. Vuốt lên.
2. Chọn .
3. Chạm hai lần vào màn hình cảm ứng để bắt đầu hẹn giờ thư giãn.
4. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.
5. Chạm hai lần vào màn hình cảm ứng để dừng bộ hẹn giờ thư giãn.
6. Chọn .

Mức độ căng thẳng đã cập nhật xuất hiện.