リラックスタイマーを開始する

ストレス解消に役立つブレスワークアクティビティを開始します。

1. タッチスクリーンをスワイプして、ストレスウィジェットを表示します。
2. タッチスクリーンをタップします。
   • ストレスレベルの推移グラフが表示されます。
3. 上方向にスワイプします。
4. を選択します。
5. タッチスクリーンをダブルタップして、リラックスタイマーを開始します。
6. 画面に表示される指示に従ってブレスワークアクティビティを実行します。
7. リラックスタイマーを停止するには、タッチスクリーンをダブルタップします。
8. をタップして終了します。
   • ストレスウィジェットに最新のストレスレベルが表示されます。