Merekam Aktivitas Pelatihan Kekuatan

Anda dapat merekam set selama aktivitas pelatihan kekuatan. Sebuah set adalah beberapa pengulangan atas sebuah gerakan.

1. Tahan layar sentuh untuk melihat menu.
2. Pilih > .
3. Jika perlu, pilih untuk menyalakan Pnghitungan Rep atau Set Otomatis.
4. Ketuk layar sentuh dua kali untuk memulai timer aktivitas.
5. Mulai set pertama Anda.

Jam tangan akan menghitung pengulangan Anda.

1. Geser untuk melihat layar data tambahan.
2. Pilih untuk menyelesaikan set.

Timer istirahat muncul.

1. Selama istirahat, pilih opsi:
   • Untuk melihat layar data tambahan, geser layar sentuh.
   • Untuk mengedit hitungan repetisi Anda, pilih , geser untuk memilih nomor, pilih .
2. Pilih untuk memulai set Anda berikutnya.
3. Ulangi langkah 6 sampai 9 sampai aktivitas Anda selesai.
4. Ketuk layar sentuh dua kali untuk menghentikan timer aktivitas.
5. Pilih opsi:
   • Pilih untuk menyimpan aktivitas.
   • Pilih untuk menghapus aktivitas.
   • Pilih untuk melanjutkan aktivitas.