Nhận ước tính VO2 tối đa cho chạy bộ

Để hiển thị được ước tính VO2 tối đa, thiết bị cần dữ liệu nhịp tim được đo ở cổ tay và một lượt đi bộ nhanh hoặc chạy bộ trong vòng 15 phút.

1. Chạm và giữ màn hình cảm ứng để xem trình đơn.
2. Chọn > .

Nếu bạn đã ghi lại hoạt động đi bộ nhanh hoặc chạy bộ 15 phút, ước tính VO2 tối đa sẽ xuất hiện. Thiết bị cập nhật ước tính VO2 tối đa mỗi khi bạn hoàn tất hoạt động đi bộ hoặc chạy bộ được tính giờ.

1. Chọn để bắt đầu thiết bị bấm giờ.

Thông báo xuất hiện khi hoàn tất kiểm tra.

1. Để khởi động thủ công kiểm tra VO2 tối đa để có được ước tính cập nhật, chạm vào chỉ số hiện tại của bạn và làm theo các hướng dẫn trên màn hình.

Thiết bị cập nhật ước tính VO2 tối đa của bạn.