러닝에 대한 VO2 Max 추정치 얻기

장치가 VO2 Max 추정치를 화면에 표시하기 위해서는 손목 심박수 데이터와 15분의 걷기가 필요합니다.

1. 터치스크린을 길게 눌러 메뉴를 확인합니다.
2. > .를 선택합니다.

이미 15 분의 짧은 걷기를 기록하였다면, VO2 Max. 추정치가 표시될 것입니다. 장치는 VO2 Max. 추정치가 업데이트된 가장 최근의 날짜를 표시합니다. 정해진 시간의 걷기 또는 러닝을 완료할 때마다 장치는 VO2 Max. 추정치를 업데이트합니다.

1. 를 선택하여 타이머를 시작합니다.

테스트를 완료하면 메시지가 나타납니다.

1. VO2 Max 테스트를 수동으로 시작하여 업데이트된 추정치를 얻으려면, 현재 계측값을 탭하고 화면의 지시에 따릅니다.

장치는 VO2 Max 추정치를 업데이트할 것입니다.