Ước tính VO2 tối đa

Để hiển thị được ước tính VO2 tối đa, thiết bị cần dữ liệu nhịp tim được đo ở cổ tay và một lượt đi bộ nhanh hoặc chạy bộ trong vòng 15 phút.

1. Giữ màn hình cảm ứng để xem trình đơn.
2. Chọn > .

Nếu bạn đã ghi lại hoạt động đi bộ nhanh hoặc chạy bộ 15 phút, ước tính VO2 tối đa sẽ xuất hiện. Thiết bị cập nhật ước tính VO2 tối đa mỗi khi bạn hoàn tất hoạt động đi bộ hoặc chạy bộ được tính giờ.

1. Chọn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.

Thông báo xuất hiện khi hoàn tất kiểm tra.

1. Một cách thủ công để bắt đầu kiểm tra lượng VO2 tối đa nhằm lấy số liệu ước tính cập nhật hơn, nhấn vào phần đọc hiện tại của bạn và làm theo hướng dẫn trên màn hình.

Thiết bị cập nhật ước tính VO2 tối đa của bạn.