การหาค่าประเมิน VO2 Max. ของคุณ

อุปกรณ์ต้องการข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจจากข้อมือและการเดินเร็วหรือการวิ่งที่ถูกจับเวลา 15 นาทีเพื่อแสดงการประเมิน VO2 max. ของคุณ

1. กดค้างหน้าจอสัมผัสเพื่อดูเมนู
2. เลือก >

หากคุณได้เคยบันทึกการเดินเร็วหรือการวิ่งที่ถูกจับเวลา 15 นาทีไว้แล้ว, การประเมิน VO2 max. ของคุณอาจปรากฏขึ้น อุปกรณ์อัปเดตการประเมิน VO2 max. ของคุณในแต่ละครั้งเมื่อคุณจบการเดินหรือการวิ่งที่ถูกจับเวลาไว้แล้ว

1. เลือก เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลา

หนึ่งข้อความปรากฏขึ้นเมื่อการทดสอบเสร็จสมบูรณ์

1. เพื่อเริ่มการทดสอบ VO2 max. ด้วยตนเองเพื่อหาการประเมินที่อัปเดตแล้ว, แตะการอ่านปัจจุบันของคุณและทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ

อุปกรณ์อัปเดตการประเมิน VO2 max. ของคุณ