筋力トレーニングアクティビティを開始する
回数やセット数を自動カウントして記録することができます。
- タッチスクリーンを長押ししてメニューを表示します。
>
の順にタップします。
をタップするとオプションが表示され、[ 回数カウント ] および [ 自動セット ] のオン / オフを設定することができます。
- タッチスクリーンをダブルタップして、アクティビティタイマーを開始します。
- セットを開始します。
[ 回数カウント ] がオンの場合、デバイスが腕の動きから回数をカウントします。
- タッチスクリーンをスワイプしてデータページをスクロールします。(任意)
- セットを終了するには、
(矢印)をタップします。
休息タイマーが開始します。
- 休息タイマー稼働中は次のオプションを利用できます。
- データページをスクロールするには、タッチスクリーンをスワイプします。
- 直前のセットの回数を編集するには、タッチスクリーンを左にスワイプし、
をタップします。横にスクロールして数値を切り替え、タッチスクリーンの中央をタップして決定します。
- 休息タイマーを終了して次のセットを開始するには、
(矢印)をタップします。
- 必要に応じて手順 5 ~ 8 を繰り返します。
- アクティビティを終了するには、タッチスクリーンをダブルタップしてアクティビティタイマーを停止します。
- 次のオプションを選択します。
データを保存して終了します。
データを削除して終了します。
アクティビティを再開します。