週熱血時間

為了達到身體健康的目的，世界衛生組織建議每週至少進行 150 分鐘的中度強度活動（例如快走），或是每週 75 分鐘的激烈強度活動（如跑步）。

裝置監測您的活動強度，並記錄參與中度至激烈強度活動的時間（需要心率資料來量化強度）。您可以透過進行連續 10 分鐘中度至激烈強度的活動，來達到每週熱血時間目標。裝置將會加總中度與激烈強度的活動時間。激烈強度活動分鐘數會以兩倍計算。