呼吸训练

使用放松计时开始呼吸训练。

1. 滑动屏幕到压力分数小工具。
2. 轻敲触控屏幕。

   显示压力分数图表。

3. 滑动屏幕以点选 放松。
4. 轻敲屏幕进入下一页面。
5. 双击屏幕开始呼吸训练。
6. 依照屏幕指示操作。
7. 双击屏幕可以停止呼吸训练。
8. 选择 。

查看已更新的压力分数。