筋力トレーニングを開始する

ボディウエイトやフリーウエイトなどの筋力トレーニングの腕の動きから、回数を自動カウントして記録することができます。

1. タッチスクリーンをオンにして、ロックを解除します。
2. タッチスクリーンを長押ししてメニューを表示します。
3. をタップします。
4. （筋トレ）をタップします。

   タッチスクリーンをスワイプしてスクロールし、アイコンをタップして決定します。

   をタップするとオプションが表示されます。回数カウントの （オン）/（オフ）を設定することができます。（スイッチをタップして切り替え）

5. タッチスクリーンをダブルタップしてタイマーを開始します。
6. セットを開始します。

   回数カウントがオンに設定されていると、デバイスが腕の動きの回数をカウントします。

7. タッチスクリーンをスワイプしてデータページをスクロールします。（任意）
8. セットを終了するには、 （矢印）をタップします。

   休息タイマーが開始します。

9. 休息タイマー画面をスワイプすると、編集画面が表示されます。

   をタップすると、直前のセットの回数の編集することができます。＜ または ＞ をタップして数値を切り替え、タッチスクリーン中央部をタップして決定します。

10. 休息タイマーを終了して、次のセットを開始するには、 （矢印）をタップします。
11. 必要に応じて～の手順を繰り返します。
12. タイマーを停止するには、タッチスクリーンをダブルタップします。タイマーが一時停止し、画面が点滅します。

    ヒント：点滅中に再度タッチスクリーンをダブルタップすると、タイマーを再開できます。

13. 次のオプションを選択します。

    タッチスクリーンをスワイプしてオプションをスクロールし、アイコンをタップして決定します。

    • 　データを保存して終了します。
    • 　データを削除して終了します。
    • 　アクティビティを再開します。