カーディオ(有酸素運動)を開始する

  1. タッチスクリーンをオンにして、ロックを解除します。
  2. タッチスクリーンを長押ししてメニューを表示します。
  3. タップします。
  4. (カーディオ)をタップします。

    タッチスクリーンをスワイプしてスクロールし、アイコンをタップして決定します。

    タップするとオプションが表示されます。インターバルの分数を[1][5]または[フリー]から選択し、タッチスクリーン中央部をタップして決定します。

  5. タッチスクリーンをダブルタップしてタイマーを開始します。
  6. アクティビティを開始します。
  7. インターバルを[1][5]分に設定した場合、インターバルが終了すると、3秒後に次のインターバルが開始します。
  8. タッチスクリーンをスワイプしてデータページをスクロールします。(任意)
  9. タイマーを停止するには、タッチスクリーンをダブルタップします。タイマーが一時停止し、画面が点滅します。

    ヒント:点滅中に再度タッチスクリーンをダブルタップすると、タイマーを再開できます。

  10. 次のオプションを選択します。

    タッチスクリーンをスワイプしてオプションをスクロールし、アイコンをタップして決定します。

    •  データを保存して終了します。
    •  データを削除して終了します。
    •  アクティビティを再開します。