週間運動量

週間運動量（分）が表示されます。

世界保健機関などによると、一週間に150分以上のウォーキングなどの中強度の運動を行うことが健康増進に効果的とされています。

週間運動量を加算するには、早歩き程度のウォーキングを10分以上連続して行う必要があります。運動量を計測中は、週間運動量ウィジェットの数値が点滅します。