Body Battery
นาฬิกาของคุณวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ ระดับความเครียด คุณภาพการนอนหลับ และข้อมูลกิจกรรมเพื่อกำหนดระดับพลังงานร่างกายโดยรวมของคุณ เหมือนกับมาตรวัดน้ำมันบนรถยนต์ ซึ่งบ่งบอกปริมาณของพลังงานสำรองที่มีอยู่ของคุณ ระดับช่วงของ Body Battery เริ่มจาก 5 ถึง 100 โดยที่ 5 ถึง 25 เป็นพลังงานสำรองต่ำมาก 26 ถึง 50 เป็นพลังงานสำรองต่ำ 51 ถึง 75 เป็นพลังงานสำรองปานกลาง และ 76 ถึง 100 เป็นพลังงานสำรองสูง
คุณสามารถซิงค์นาฬิกาของคุณกับบัญชี Garmin Connect เพื่อดูระดับแบตเตอรี่ร่างกายล่าสุด แนวโน้มระยะยาว และรายละเอียดเพิ่มเติมได้ (คำแนะนำสำหรับการปรับปรุงข้อมูล Body Battery)
ภาพรวม Body Battery แสดงระดับ Body Battery ของคุณในปัจจุบัน
- ปัดขึ้นเพื่อดูภาพรวม Body Battery
หมายเหตุ: คุณอาจต้องการเพิ่มภาพรวมไปยังลูปภาพรวม (การปรับแต่งลูปภาพรวม)
- เลือกภาพรวมเพื่อดูกราฟข้อมูลแบตเตอรี่ล่าสุดในร่างกายของคุณ
- ปัดขึ้นเพื่อดูกราฟรวมของ Body Battery และระดับความเครียดของคุณ
- ปัดขึ้นเพื่อดูรายการปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับ Body Battery
หมายเหตุ: เลือกแต่ละปัจจัย เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม
คำแนะนำสำหรับการปรับปรุงข้อมูล Body Battery
- สวมนาฬิกาขณะกำลังนอนหลับ เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำมากขึ้น
- การนอนหลับที่ดีช่วยฟื้นฟู Body Battery ของคุณ
- กิจกรรมที่ใช้แรงอย่างมากและความเครียดสูงอาจเป็นสาเหตุให้ Body Battery ของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว
- การรับประทานอาหาร รวมทั้งสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน ไม่มีผลต่อ Body Battery ของคุณ