스트레스 수준 위젯 요약 사용하기

스트레스 요약 정보에는 현재 스트레스 정도와 스트레스 변화 그래프가 표시됩니다. 또한 호흡 운동을 안내하여 몸과 마음을 안정시키는데 도움을 줍니다.

1. 앉아 있거나 활동하지 않을 때는 스크롤하여 스트레스 요약 정보를 확인할 수 있습니다.

팁: 시계가 스트레스 수준을 알아내기에는 사용자가 너무 활동적인 경우, 스트레스 수준 숫자 대신에 메시지가 나타납니다. 몇 분 정도 활동을 하지 않은 후 다시 스트레스 수준을 체크할 수 있습니다.

2. 요약 정보를 탭하면 지난 4 시간 동안의 스트레스 변화 그래프를 확인할 수 있습니다.

청색 바는 안정 상태의 시간을 나타냅니다. 황색 바는 스트레스 상태의 시간을 나타냅니다. 회색 바는 스트레스 수준을 알아내기에는 사용자가 너무 활동적이었던 시간을 나타냅니다.

3. 위아래로 밀어 지난 7일 동안의 스트레스 점수 상세 정보와 일일 평균 스트레스 점수를 확인하세요.
4. 호흡 운동을 시작하려면 왼쪽으로 밀어 를 선택하세요.