활동 시작하기

활동을 시작할 때, GPS는 자동으로 켜집니다(필요한 경우).

1. 시계 화면에서 를 누르세요.
2. 옵션을 선택하세요:
   • 즐겨찾기에서 활동을 선택하세요.
   • 를 선택하고 펼쳐진 활동 목록에서 활동을 선택하세요.
3. 활동을 위하여 GPS 신호가 필요하다면, 하늘이 잘 보이는 장소로 나가서 워치가 준비될 때까지 기다리세요.

시계가 심박수를 포착하고 GPS 신호를 수신하고 (필요한 경우) 무선 센서에 연결되면 (필요한 경우), 장치는 사용할 준비가 됩니다.

4. 를 눌러 활동 타이머를 시작하세요.

워치는 활동 타이머가 작동할 때만 활동 데이터를 기록합니다.

활동의 기록을 위한 팁

• 활동을 시작하기 전에는 항상 워치를 충전하세요(시계 충전하기).
• 랩을 기록하거나, 새로운 세트 또는 포즈를 시작하거나 다음 워크아웃 단계를 진행하려는 경우에는 를 누르세요.
• 추가적인 데이터 화면을 보려면 위 또는 아래로 미세요.

활동 중지하기

1. 를 누르세요.
2. 옵션을 선택하세요:
   • 활동을 재개하려면, 다시 시작을 선택하세요.
   • 활동을 저장하고 상세 정보를 보려면, 저장을 선택하고 를 눌러 옵션을 선택하세요.

   참고: 활동을 저장한 후, 자기 평가 데이터를 입력할 수 있습니다(활동 평가하기).

   • 활동을 중지하고 후에 재개하려면 다음에 재개를 선택하세요.
   • 랩을 표시하려면 랩을 선택하세요.

를 선택하면 특정 활동의 랩을 삭제할 수 있습니다(랩 버튼을 누른 후 이를 취소하려면 어떻게 해야 하나요?).

• 이동한 경로를 따라 활동의 시작점까지 거슬러 탐색하려면 출발점으로 > TracBack을 선택하세요.

참고: 이 기능은 GPS를 사용하는 활동에만 적용됩니다.

• 활동 종료 시 심박 수와 2분 후의 심박수의 차이를 측정하려면, 회복 심박수를 선택하고 타이머 카운트다운 동안 기다리세요(회복 심박수).
• 활동을 버리려면 를 선택하세요.

참고: 활동을 종단한 후, 시계는 30분 후에 자동으로 활동을 저장합니다.

활동 평가하기

참고: 이 기능은 일부 활동들에는 적용되지 않습니다.

특정 활동에 대한 자기 평가 설정을 사용자 설정할 수 있습니다(자기 평가 활성화하기).

1. 활동을 모두 완료한 다음 저장을 선택하세요(활동 중지하기).
2. 스스로 인지한 운동 강도에 해당되는 숫자를 선택하세요.

참고: 를 선택하여 자기 평가를 건너뛸 수 있습니다.

3. 활동 중에 경험한 느낌을 선택하세요.

Garmin Connect 앱에서 평가 내용을 검토할 수 있습니다.