VÍVOACTIVE 6 사용 설명서

여성의 건강

생리 주기 추적

생리 주기는 여성 건강의 중요한 부분입니다. 워치를 사용하여 신체의 증상, 성충동, 성생활, 배란일 등을 기록할 수 있습니다(생리 주기 정보 기록하기). Garmin Connect 앱의 건강 통계 설정에서 이 기능을 설정하거나 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

  • 생리 주기 추적 및 상세정보
  • 신체적 증상과 감정적 증상
  • 주기 및 수태력(임신 가능성) 예측
  • 건강 및 영양 정보

참고: Garmin Connect 앱을 사용하여 위젯 요약을 추가하거나 제거할 수 있습니다.

생리 주기 정보 기록하기

vívoactive 6 워치에서 생리 주기 정보를 기록하려면, 먼저 Garmin Connect 앱에서 생리 주기 추적 기능을 설정해야 합니다.

  1. 화면을 밀어 여성 건강 추적 요약 정보를 찾습니다.
  2. 화면을 탭하세요.
  3. 를 선택하세요.
  4. 오늘이 생리일이라면 생리일 > 를 선택하세요.
  5. 옵션을 선택하세요:
    • 양이 적음부터 많음까지 기록하려면 생리량을 선택하세요.
    • 여드름, 등의 통증, 피로와 같은 신체적 증상을 기록하려면 증상을 선택하세요.
    • 기분을 기록하려면 기분을 선택하세요.
    • 분비물을 기록하려면 분비물을 선택하세요.
    • 현재 날짜를 배란일로 지정하려면 배란일을 선택하세요.
    • 성생활을 기록하려면 성관계를 선택하세요.
    • 자신의 성충동을 낮음부터 높음까지 등급을 매기려면 성충동을 선택하세요.
    • 현재 날짜를 생리일로 지정하려면 생리일을 선택하세요.

임신 추적

임신 추적 기능은 자신의 임신에 대한 주간 업데이트를 표시하고, 건강 및 영양 정보를 제공합니다. 사용자는 자신의 시계를 사용하여 신체적 증상과 감정적 증상, 혈당 수치, 아기의 움직임 등을 기록할 수 있습니다(임신 정보 기록하기). Garmin Connect 앱의 건강 통계 설정에서 이 기능을 설정하거나 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

임신 정보 기록하기

정보를 기록하려면, 먼저 Garmin Connect 앱에서 임신 추적 기능을 설정해야 합니다.

  1. 화면을 밀어 여성 건강 추적 요약 정보를 찾으세요.

  1. 화면을 탭합니다.
  2. 옵션을 선택하세요:
    • 신체적 증상, 기분 등을 기록하려면 증상을 선택하세요.
    • 식전과 식후 및 취침 전의 혈당 수치를 기록하려면 혈당을 선택하세요.
    • 스톱워치와 타이머를 사용하여 아기의 움직임을 기록하려면 움직임을 선택하세요.
  3. 화면상의 지시에 따르세요.