モビリティアクティビティを記録する

モビリティアクティビティを運動と休息のインターバルを指定の時間で切り替えながら記録したり、Garmin Connectからモビリティのワークアウトをダウンロードできます。

1. を押します。
2. [アクティビティ]＞[ジム]＞[モビリティ]の順に選択します。
3. 下にスクロールして[トレーニング]を選択します。
4. 次のオプションを選択します。
   • 運動と休息のインターバルの長さを変更するには、[インターバル]を選択します。
   • Garmin Connectからワークアウトをダウンロードして開始するには、[ワークアウトライブラリ]＞[ワークアウトを参照]に順に選択し、画面に表示される指示に従って操作します。
5. を押して、アクティビティのタイマーを開始します。
   • デバイスがインターバルの切り替わりをガイドします。
6. スクロールしてその他のトレーニングページを確認します。