Menggunakan Kilasan Tingkat Stres
Kilasan tingkat stres menampilkan tingkat stres Anda saat ini dan grafik tingkat stres Anda. Kilasan ini juga dapat memandu Anda selama aktivitas bernapas untuk membantu Anda rileks.
- Saat Anda duduk atau tidak aktif, gulir untuk melihat kilasan tingkat stres.
TIPS: Jika Anda terlalu aktif saat jam tangan sedang mengukur tingkat stres, angka tingkat stres tidak akan muncul, dan digantikan oleh sebuah pesan. Anda dapat mengecek lagi tingkat stres setelah beberapa menit tidak aktif.
- Ketuk kilasan untuk melihat grafik tingkat stres Anda selama empat jam terakhir.
Bar biru menunjukkan periode istirahat. Bar kuning menunjukkan periode stres. Bar abu-abu menunjukkan waktu ketika Anda terlalu aktif untuk menentukan tingkat stres.
- Geser ke atas atau bawah untuk melihat detail skor stres dan rata-rata skor stres harian Anda selama tujuh hari terakhir.
- Untuk memulai aktivitas pernapasan, geser ke kiri, lalu pilih
.