Memulai Latihan

Jam tangan Anda dapat memandu Anda melalui beberapa langkah dalam latihan.

1. Tekan .
2. Pilih Aktivitas, lalu pilih suatu aktivitas.
3. Geser ke atas.
4. Pilih Training > Latihan Cepat > Latihan.
5. Pilih latihan.

CATATAN: Hanya latihan yang kompatibel dengan aktivitas yang dipilih yang akan muncul dalam daftar.

TIPS: Jika tersedia, tekan peta otot untuk melihat kelompok otot yang ditargetkan.

6. Geser ke atas untuk melihat langkah latihan (opsional).
7. Tekan untuk memulai timer aktivitas.

Setelah Anda memulai latihan, jam tangan menampilkan setiap langkah latihan, catatan langkah (opsional), target (opsional), dan data latihan saat ini.