啟用自我評量

當您儲存活動時，您可以評量您感受的難度與活動中的感受。您可以在您的 Garmin Connect 帳戶中檢視您的自我評量資訊。

1. 按下 鍵。
2. 選擇一個活動。

備註：並非所有活動都有此功能。

3. 選擇 > 設定 > 自我評量。
4. 選擇一個選項：
   • 要只在訓練後完成自我評量，選擇 僅訓練。
   • 要在每個活動後完成自我評量，選擇 總是使用。