Pelacakan Tidur
Saat Anda tidur, jam tangan akan secara otomatis mendeteksi tidur Anda dan memonitor gerakan selama jam tidur normal. Anda dapat mengatur jam tidur normal di aplikasi Garmin Connect atau di pengaturan profil pengguna pada jam tangan. Statistik tidur mencakup total jam tidur, tahap tidur, gerakan tidur, dan skor tidur. Sleep coach menyediakan saran kebutuhan tidur berdasarkan riwayat aktivitas dan tidur Anda, status HRV, dan tidur siang (Kilasan, halaman 13). Tidur siang juga ditambahkan ke statistik tidur, dan juga dapat mempengaruhi pemulihan Anda. Anda dapat melihat detail statistik tidur pada akun Garmin Connect.
CATATAN: Anda dapat menggunakan mode jangan ganggu untuk mematikan notifikasi dan peringatan, dengan pengecualian alarm (Menggunakan Mode Jangan Ganggu, halaman 33).
Menggunakan Pelacakan Tidur Otomatis
- Mengenakan jam tangan saat tidur.
- Unggah data pelacakan tidur Anda ke situs Garmin Connect (Sinkronisasi Data secara Manual dengan Garmin Connect, halaman 34).
Anda dapat melihat statistik tidur pada akun Garmin Connect Anda.
Anda dapat melihat informasi tidur pada malam sebelumnya di perangkat vívoactive 5 Anda (Kilasan, halaman 13).