訓練行事曆

在下載 Garmin Connect 的訓練計畫之前，您必須先具備 Garmin Connect 的帳號（Garmin Connect），而且您應該先將裝置與相容的智慧型手機配對。

1. 從 Garmin Connect 應用程式選擇 或 。
2. 選擇 訓練 > 訓練計畫。
3. 選擇並進行訓練計畫的排程。
4. 依照螢幕指示進行操作。
5. 在行事曆中檢查訓練計畫。

適合的訓練計劃

您的 Garmin Connect 帳號有 ATP 和 Garmin Coach 虛擬教練以達成您的訓練目標。例如回答幾個問題並找到幫助您完成 5 公里比賽的計劃。該計劃適應您當前的健身水準，教練與排程選項以及比賽日期。當您開始計劃時，Garmin Coach 虛擬教練將新增到您的裝置的小工具中。

開始今天的訓練計劃

傳送訓練到您的裝置，Garmin Coach 虛擬教練即顯示在 Widget 小工具中。

1. 在時間錶面，上下滑動螢幕以檢視 Garmin Coach 虛擬教練小工具。

   若今天安排了訓練活動，裝置將顯示訓練名稱並提示您開始。

2. 選擇訓練計畫。
3. 選擇 檢視 以檢視訓練步驟，完成檢視時請向右滑動螢幕（選用）。
4. 選擇 開始訓練。
5. 依照螢幕指示進行操作。

檢視已排程的訓練

您可以在行事曆中檢視已排程的訓練，以及開始訓練。

1. 按下動作鍵 。
2. 選擇活動。
3. 向上滑動螢幕。
4. 選擇 訓練行事曆。

   螢幕顯示已排程以日期排序的訓練。

5. 選擇一個訓練。
6. 選擇一個項目：
   • 選擇 檢視 以檢視訓練步驟。
   • 點選 開始訓練 以開始訓練。